Ежедневните натоварвания, на които са подложени спортистите, водят до необходимост от адекватно възстановяване не само на опорно-двигателния апарат, но и на целия организъм. При използването на двете най-мощни средства за релаксиране, а именно натиск в дълбочина и разтягане, се наблюдава подобряване на еластичността на мускулите и на подвижността в ставите, както и балансиране на жизнените процеси в организма. Това води до бързо възстановяване и подготовка за следващи натоварвания.